湿气重脸上长了痘痘好痒

痘痘一直以来都是影响脸部气色的最大原因，也是折磨人的大敌。特别是这种湿气重的天气，痘痘更容易发作。在湿气重的季节，很多人都发现脸上长了痘痘，痘痘不仅又丑又臭，而且痒的厉害，一旦被挠，就会发炎，有滋补水的感觉，但又更加痒。

长痘痘的根本原因是毛孔内的油脂和汗腺分泌过多，堵塞了毛孔，才导致皮肤出现这些小疙瘩。怎么样能够预防痘痘呢？其实，我们首先要做的就是保持皮肤清洁。每天要用温水洗脸，注意少用热水，洗脸的时间也要短暂，太长的话就会流失皮肤的脂肪，最后建议每天都用清洁皮肤的护理品，然后选择中性型的护理产品，可以帮助我们抑制毛囊分泌过多的油脂，减少毛孔堵塞导致痘痘发作的几率。

另外，要学会保证足够的睡眠，平时不要熬夜，熬夜不仅会让皮肤变得暗淡无光，还会分泌更多的油脂，容易引发痘痘。

此外，要多吃一些抗氧化的食物，例如新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含维生素A、C、E的食物，可以帮助皮肤防止受到空气中有害物质的损害，增强皮肤的弹性，让皮肤保持柔软娇滑。

最后，要做好每天的防晒工作，尤其在夏季，每次外出都要涂抹防晒霜，有效避免紫外线的侵害，也可以缓解痘痘的发作。

总之，想要预防痘痘，要做好以上这些护理，保持健康，避免熬夜，清洁护理，多吃抗氧化的食物，坚持防晒等，遵守这些基本的生活规律，才能让自己的皮肤保持健康、清新、美丽，从而远离痘痘的困扰。

起痘痘该如何调理

全世界都有人烦恼痘痘，痘痘不仅使面部特别难看，而且还会妨碍你的自信心。很多人究竟应该怎样正确调理痘痘呢？下面是一些正确调理痘痘的方法。

首先，要保持皮肤清洁。每天坚持用温和的洗面奶，再使用冰敷抑制炎症，可以减少痘痘的出现。

其次，尽量减少油脂的摄入，少食用油腻食物，每天改喝一些蔬菜和水果汁，这能够有效改善肌肤毛孔的湿润情况，从而防止痘痘发作。

此外，可以使用含有山竹精华的产品，它有助于抑制炎症，帮助缩小毛孔，进而预防痘痘的形成。

最后，千万不要用手挤痘痘。虽然痘痘有时会很烦人，但是不要用力挤痘痘，因为这样可能会遗留疤痕，反而使面部情况变得更糟。

总之，正确调理痘痘涉及不少因素，如清洁、膳食、产品的选择等，只要执行一定的护肤程序，贴以有效的护肤品，痘痘就能得到有效治疗，使脸上的问题逐渐明显改善。