109 海风裹着咸味扑面而来，你光着脚踩在细沙上，看着远处翻涌的浪花。这个无人岛现在就是你的领地，但想要真正成为岛主，得先过了生存这关。
选址是门大学问
别急着扎营，先绕岛走两圈。我上次在菲律宾某个小岛迷路时发现，背风坡的棕榈树林后藏着天然岩洞，比沙滩更适合安家。记住三不要原则：不选潮位线以下、不选动物迁徙路径、不选单独高耸的礁石区。
- 理想营地特征：
- 高出海平面3米以上
- 附近有淡水痕迹
- 周边20米内有可用建材
| 地形类型 | 优点 | 风险 |
| 沙滩区 | 视野开阔 | 涨潮淹没/建材稀缺 |
| 岩洞区 | 天然遮蔽 | 积水/毒虫隐患 |
| 丛林边缘 | 资源丰富 | 通风差/蛇类出没 |
水源获取三重奏
那年被困在马尔代夫环礁，我学会用棕榈叶脉导水法收集晨露。记住这个公式：活人每天至少需要1升水，高温环境下要翻倍。
- 水源优先级排序：
- 雨水＞植物汁液＞地下水
- 海水必须蒸馏处理
- 椰子水不能连续饮用超3天
食物获取的聪明办法
潮间带藏着海鲜自助餐，但别急着生吃。我在帕劳学会的潮汐陷阱法至今管用：用石块堆砌V型围堰，退潮时自然困住鱼虾。
| 食物类型 | 获取难度 | 热量值 |
| 椰子 | ★☆☆☆☆ | 354千卡/个 |
| 海胆 | ★★☆☆☆ | 89千卡/100g |
| 礁盘鱼 | ★★★☆☆ | 120千卡/100g |
庇护所搭建诀窍
用棕榈叶铺屋顶要像瓦片那样叠压，这是我被热带暴雨浇透三次得出的经验。参考《热带建筑手册》里的交叉支撑结构，用藤蔓捆扎比绳子更牢固。
- 建材选择优先级：
- 竹子＞椰树干＞漂流木
- 避免使用含乳白色汁液的木材
- 地面要垫高10cm防潮
心理调整的隐藏技能
在斐济独处两周后我发现，保持生活仪式感能有效对抗孤独。每天用贝壳做日历标记，给庇护所挂上海草门帘，这些小事能重建掌控感。
记得用烧过的木炭在岩石上写日记，既记录生存数据又宣泄情绪。当看到第十七个正字划完时，远处海平线终于出现了救援船的桅杆。
